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妊娠糖尿病有哪些症状 该如何预防
2022-08-03

怀孕期间疾病有很多,严重的还会导致流产、早产、甚至导致胎儿死亡等等,妊娠糖尿病就是其中的一种,值得孕妇朋友提高警惕,那么妊娠糖尿病有哪些症状呢?该如何预防呢?下面小编来为大家介绍妊娠糖尿病的症状和预防办法,孕妇朋友一起来了解吧,

什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,是指怀孕前没有患糖尿病,但在怀孕时才出现高血糖的情况,其发生率大约在1%~3%。

筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝五十公克糖水,一小时后验血糖,如果血糖数值超过标准,就必须进一步做一百公克耐糖测试。

学会辨别妊娠糖尿病6大症状

1、饥饿

大家都说,孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。孕妇需要的能量比怀孕前多,所以特别容易饿。这个症状很容易被人忽视。

2、口渴

如果孕妈妈在没有太大活动的情况下,动不动就口渴。那就要观察一下有没有其他妊娠期糖尿病的症状。

3、皮肤瘙痒

这也特别容易被忽视。皮肤瘙痒是妊娠期糖尿病的早期症状。

4、容易疲惫

除了劳累引起的疲惫,还有可能是糖尿病导致的。

5、尿频

大家都知道,糖尿病有“三多一少”的症状,其中就有多尿。妊娠期糖尿病也一样,因为口渴,喝水多了,上厕所次数也增加。

6、头晕

糖尿病患者容易发生低血糖。孕妇低血糖会头晕,甚至晕倒。这时候就要去医院检查血糖了。

预防妊娠期糖尿病4大方法

1、饮食均衡

饮食是控制血糖的重点。怀孕期间要根据血糖、尿糖来调整饮食。控制容易被人体吸收的单糖摄入,例如:蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。以纤维量高的糙米为主食,有助于控制血糖。养成少量多餐的习惯。

摄取足够的蛋白质,建议孕妈妈每天喝2杯牛奶,获取足够的钙质。控制脂肪的摄入,尽量避免油炸、肥肉等食物。

2、控制水果摄入

多吃水果对身体好,但是孕妇吃太多水果容易诱发妊娠期糖尿病。因为水果含有大量容易被吸收的果糖。建议大家每天吃一个水果,少吃高糖的水果。含糖量低,含维生素高的水果有:柚子、猕猴桃、青苹果等。如果血糖不稳定,就暂时不要吃水果。

3、适量运动

调查显示,适量的运动可以促进葡萄糖的吸收,从而控制血糖。建议大家吃饭后散散步,每天30分钟,感觉累了可以休息。外出散步要有家属陪同。

4、产后检查血糖

生完宝宝就可以远离糖尿病了吗?据调查,有40%~50%的产妇在生完宝宝后5~10年发展成2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期。所以生完宝宝还要记得做一下检查。产后12周复查口服75g糖耐量试验,如果正常,之后每2年复查一次。有高危因素的女性每年检查一次。

以上就是关于妊娠糖尿病介绍,小编提醒孕妇要积极的预防妊娠糖尿病,饮食尽量均衡,同时控制水果摄入,保持适量的运动,积极做好血糖的检查,如果出现妊娠糖尿病的症状,要及时到医院进行检查,如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

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