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防晒霜什么牌子好?夏天要真的懂防晒!
2022-08-06

光线灼人的夏季,连公路也被烈日烤得发烫,这样的夏季里,不涂点防晒霜、不撑个遮阳伞怎么能行。其实,不仅仅是夏天,皮肤一年四季都需要做好防晒功课。相信很多人都想知道,防晒霜什么牌子好、防晒方法有哪些……这一系列的问题。小编今天就在这里给大家科普一下防晒那些事儿,顺便告诉大家防晒霜什么牌子好。

什么是防晒

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

什么是UVA和UVB

简单来说UVA和UVB是两种能够刺激皮肤产生黑色素的紫外线分类,也是伤害皮肤的“罪魁祸首”。

UVB——穿透能力较弱,对皮肤的伤害例如“晒伤”、“晒红”。

UVA——穿透能力较强,对皮肤的伤害就是“晒黑”和“肌肤老化”。

防晒方法

1、涂抹防晒霜等防晒产品:

我们平时在选择防晒产品的时候经常会看到包装上写着SPF值和PA数值,考察一个产品的防晒能力也是要看这两个数值。SPF表示防晒的倍数,是来对抗UVB射线,例如:你的皮肤正常情况下在阳光照射下15分钟会变红,那么你使用SPF15的防晒霜后,就可以把晒红的时间延长15倍,也就是在太阳照射下(15X15)225分钟之内都不会被晒红。

PA+则是来对抗UVA射线,+号越多防晒能力越强,PA+可以延长肌肤晒黑时间2-4倍,PA++可以延长4-8倍,PA+++可以延长8倍以上,当然并不是指数越高越好,指数越高相应带给肌肤的负担就越大,尤其是敏感肌肤,肌肤负担过大会导致已受损的皮肤屏障功能雪上加霜。一般来说如果是白领平时呆在办公室里PA+的防晒值就足够,如果是去海边,或者长时间户外工作的人群就需要PA+++。

我们要选择质地轻薄且温和的防晒产品,能同时抵抗UVA和UVB,这样才能全方位的保护皮肤不受紫外线的伤害,雪花秀的水律莹润提拉防晒霜就满足了这样的要求:质地清爽水润,涂在脸上轻薄服帖,且达到了SPF50+的防晒系数,适合任何肤质。

2、使用防晒衣等物品

1)阳光强烈时,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线;

2)烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞;

3)可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤;

3、食用防晒食物

维生素C水果:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以;

黄红色蔬果:红色、黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力;

豆制品:大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力;

注意事项

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

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